Sens Sass' Bien-être
Elodie Duval
Votre massage personnalisé sur Sassenage et alentours
"Le toucher n'a pas son égal"
Jonathan Swift
Formation en ligne : Votre automassage
Apprendre à se masser facilement et rapidement, à la maison ou au travail, c'est possible !
Grâce à la formation Votre automassage, découvrez les bienfaits, les contre-indications, le matériel et la préparation personnelle pour exécuter un automassage chez vous en toute sécurité.
Vous apprendrez plus d'une quarantaine de mouvements sur l'ensemble du corps, afin de vous détendre, de vous déstresser et de vous retrouver.
Au total, plus de 100 vidéos vous seront proposées, avec des mouvements simples et efficaces clairement expliqués.
Règlement possible en carte bleue (en 1 fois ou en plusieurs mensualités), par virement bancaire ou par chèque.
Déroulement de la formation Votre automassage en 4 modules :
Module 1
Introduction à l'automassage
Présentation de la formation
Les bienfaits
Les contre-indications
Le matériel et la préparation personnelle
Module 2
Massage des zones
Avec 1 enchainement pour chacune des zones et un aide-mémoire pour se remémorer de tous les mouvements par zones.
Les mains
Le visage
Le crâne et les oreilles
Le cou, les épaules et les bras
La cage thoracique
L'abdomen
Le bas du dos et les cuisses
Les genoux et le bas des jambes
Les pieds
Le dos
Exemple du module 2, Les mains
Module 3
Les programmes
Avec 1 enchainement pour chacun des programmes et un aide-mémoire pour se remémorer de tous les mouvements par programme.
Le programme détente
Le programme énergie
Le programme mouvements essentiels
Exemple du module 3, Le programme mouvements essentiels
Module 4
En conclusion
Règlement possible en carte bleue (en 1 fois ou en plusieurs mensualités), par virement bancaire ou par chèque.
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