Sens Sass' Bien-être
Elodie Duval

Votre massage personnalisé sur Sassenage et alentours


"Le toucher n'a pas son égal"

Jonathan Swift

Formation en ligne : Votre automassage

Apprendre à se masser facilement et rapidement, à la maison ou au travail, c'est possible !

Grâce à la formation Votre automassage, découvrez les bienfaits, les contre-indications, le matériel et la préparation personnelle pour exécuter un automassage chez vous en toute sécurité. 

Vous apprendrez plus d'une quarantaine de mouvements sur l'ensemble du corps, afin de vous détendre, de vous déstresser et de vous retrouver.

Au total, plus de 100 vidéos vous seront proposées, avec des mouvements simples et efficaces clairement expliqués.

Règlement possible en carte bleue (en 1 fois ou en plusieurs mensualités), par virement bancaire ou par chèque.

Déroulement de la formation Votre automassage en 4 modules :

 Module 1

Introduction à l'automassage

Présentation de la formation
Les bienfaits
Les contre-indications
Le matériel et la préparation personnelle

 Module 2

Massage des zones

Avec 1 enchainement pour chacune des zones et un aide-mémoire pour se remémorer de tous les mouvements par zones.

Les mains

Le visage

Le crâne et les oreilles

Le cou, les épaules et les bras

La cage thoracique

L'abdomen

Le bas du dos et les cuisses

Les genoux et le bas des jambes

Les pieds

Le dos

Exemple du module 2, Les mains

 Module 3

Les programmes

Avec 1 enchainement pour chacun des programmes et un aide-mémoire pour se remémorer de tous les mouvements par programme.

Le programme détente

Le programme énergie

Le programme mouvements essentiels

Exemple du module 3, Le programme mouvements essentiels

 Module 4

En conclusion

Règlement possible en carte bleue (en 1 fois ou en plusieurs mensualités), par virement bancaire ou par chèque.

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