Nous retrouvons Jacques Choque, éducateur sportif diplômé d'Etat et professeur de yoga-relaxation dans cet ouvrage spécialisé dans les massages pour bébés et enfants.

Dès la préface, il insiste sur le besoin vital d’être touché, caressé pour le développement de l’enfant, je cite : « Être touché, caressé est un besoin vital de l’être humain et la peau, récepteur sensoriel extraordinaire, est un organe fondamental dans le développement de l’enfant. »

Dans l’introduction, il fait un point sur les principales méthodes de massage, leurs effets, les conditions et les techniques. Puis il présente des massages uniquement pour les bébés et enfin, il propose des massages pour enfants jusqu’à 10 ans.

Revenons à l’introduction où il est tout d’abord question de l’origine des massages. On y découvre qu’en Inde, en Afrique, en Arctique puis en Amérique et en France, les massages bien-être pour les enfants se sont développés en insistant sur le contact privilégié entre parent et enfant. 

Puis sont détaillées des méthodes de massage, soit thérapeutique, soit de relaxation et bien-être : le do-in, le massage californien, le shiatsu, la réflexologie, le massage ayurvédique, le massage tui na, le massage coréen et le massage hawaïen. Chaque massage est issu d’un pays différent, ce qui montre la diversité de cultures et de possibilités pour masser ou se faire masser dans le respect du corps pour arriver à un état de relaxation et de bien-être.

Le massage a différents effets qui sont expliqués dans les pages suivantes. Tout d’abord, un état de relaxation, je cite : 

« La diminution des tensions entraine une sensation de paix intérieure, de calme profond. Les rythmes respiratoire et cardiaque diminuent. » Ensuite, l’harmonie avec son corps et une meilleure perception de soi, je cite : « les enfants développent, grâce aux massages, une excellente conscience de leur schéma corporel, ce qui favorise leur relation aux autres, dans le respect mutuel. » Pour finir, un échange privilégié. Comme il a été dit dans d’autres ouvrages aussi, une communication non-verbale s’établit entre le masseur et le massé et les émotions sont alors exacerbées.

Dans le chapitre Mode d'emploi Jacques Choque nous précise tous les principes et contre-indications pour un massage réussi. Comme dans les autres ouvrages présentés, sont détaillés le moment, le lieu, la durée, la tenue et position du corps, les produits et accessoires, les précautions et contre-indications entre autres.

Comme c'est un massage à deux, le parent massant son enfant, il est nécessaire aussi que le parent soit détendu avant d'entreprendre un massage. Chaque mouvement sera répété en moyenne 3 fois, pour éviter de saturer les cellules réceptrices du corps.

D'autres domaines sont largement développés au cours d'un massage, c'est le sujet du court chapitre suivant. Jacques choque nous montre l'importance de découvrir son corps, d'éveiller à l'hygiène et de développer sa créativité en inventant des noms de mouvements au cours d'un massage.

Il présente ensuite 6 séances types qui peuvent convenir pour réaliser des massages plus ou moins longs. Certains de ces massages peuvent convenir parfaitement en famille, mais d'autres s'adressent aux professeurs, qui peuvent tout à fait faire pratiquer un massage à leurs élèves. Étant une ancienne professeure des écoles, il m'arrivait de pratiquer des massages le matin, avant une dictée ou un contrôle, afin de reconcentrer et recentrer les élèves sur leurs tâches à venir. Nous nous massions donc le visage, voire le corps en entier lorsque nous avions plus de temps.

Pour terminer son introduction, il présente 6 différents mouvements qui constituent la base d'un massage, avec des dessins et des explications très détaillées.

Dans la deuxième partie de l'ouvrage, l'auteur détaille les massages pour les bébés. Il insiste tout d'abord sur la préparation physique du parent qui masse, et propose de nombreux exercices de respiration et d'étirements, toujours illustrés et très bien détaillés.

Puis il indique quatre positions pour s'installer avec bébé avant le massage. Attention, la plupart du temps, il peut arriver que votre bébé vide sa vessie pendant le massage, veillez à protéger votre support en conséquence.

Il commence le protocole de massage, c'est-à-dire l'ensemble des mouvements à effectuer, en commençant par les jambes, puis les pieds, les bras et les épaules, les mains, la poitrine, le ventre, le visage, le dos et pour finir les fesses.

Bien sûr vous n'êtes pas du tout obligé de masser le corps en entier, suivant le temps dont vous disposez et le ressenti de votre bébé. Essayez d'être à l'écoute de ses besoins.

La troisième partie de cet ouvrage correspond au massage pour les enfants. On y trouve de nombreux massages par zone anatomique dont les noms ont été trouvés en ateliers par des enfants eux-mêmes. Qu'il s'agisse d'automassage ou de massage à deux, les exercices sont nombreux et chaque enfant pourra y trouver le mouvement qui lui convient le mieux. L'auteur propose des massages pour réveiller le corps dans son ensemble tout d'abord, puis le visage, les yeux, le nez, la bouche, les oreilles, puis le cou, les épaules, les bras et les mains, le dos et la poitrine, le ventre, les fesses, les cuisses, les jambes et enfin les pieds.

Là encore, il n'est pas nécessaire de masser l'intégralité du corps suivant le temps et le ressenti de l'enfant. Mais la variété des mouvements proposés évite une lassitude qui pourrait apparaître au fur et à mesure des séances si les mouvements sont toujours les mêmes. Ayez toujours à l'esprit que le massage doit rester un moment de plaisir et de détente et ne doit jamais s'apparenter à une contrainte ou une obligation parentale.

En conclusion, les différents massages proposés par Jacques Choque permettent un doux moment en famille où les parents et les enfants peuvent se relaxer à travers de nombreux mouvements expliqués de façon très détaillée.

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