Recette :
Huile purifiante

Recommandations :

· Toutes les recettes ci-après contiennent des huiles essentielles et ne sont donc pas adaptées aux femmes enceintes, certaines d’entre-elles étant interdites. Demandez toujours l’avis d’un médecin en cas de doute.

· Ne jamais laisser les huiles essentielles à la portée des enfants.

· Arrêter votre massage en cas de douleur.

· Eviter les muqueuses et les yeux.

· N’appliquer jamais les huiles essentielles :

sur la peau des bébés de moins de 24 mois

sur des personnes dans l’incapacité de communiquer

sur des plaies, brûlures, éruptions cutanées.

Ingrédients :

huile végétale de jojoba

huile essentielle de mandarine

huile essentielle d’orange douce

huile essentielle de myrte citronée

Matériel :

Flacon

Recette de l'huile purifiante :

1. Mélanger dans un flacon 10 gouttes de chacune des huiles essentielles (plus de gouttes pour une grande utilisation de l’huile, moins de gouttes pour un essai, mais toujours à part égale).

2. Verser l’huile de jojoba dans le creux de sa main.

3. Incorporer 2 à 3 gouttes du mélange purifiant.

4. Masser le plexus solaire pour favoriser le calme et la détente. Masser d’autres parties du corps en massage localisé (plante des pieds, mains,…).

Bienfaits :

Pour aider à assainir les peaux grasses et favoriser une peau saine, masser en massage localisé différentes parties du corps.

Pour favoriser le calme et la détente, masser le plexus solaire. Dans ce cas, vous pouvez utiliser une base d’huile neutre plutôt que l’huile de jojoba, plus chère.

Attention, ce mélange est photosensibilisant. Ne vous exposez pas au soleil après utilisation.

Bibliographie :

Huiles essentielles – Livret de Laurence Lebrun, pharmacien, herboriste

Le grand guide du massage – Healthy Les essentiels – Magabook collection

Guide des huiles essentielles – E. Joy Bowles – Le courrier du livre

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Au plaisir de vous masser !

Elodie Duval