recette masque chocolat

Sens Sass' Bien-être
Elodie Duval

Votre massage personnalisé sur Sassenage et alentours


"Le toucher n'a pas son égal"

Jonathan Swift

Recette :
Huile détente

Ingrédients :

huile de calendula
huile essentielle de marjolaine  
huile essentielle d’orange amère  
huile essentielle de bergamote  
huile essentielle de pamplemousse
huile essentielle de lavandin

Matériel :

Flacon

Recette :

1.       Mélanger dans un flacon 10 gouttes de chacune des huiles essentielles (plus de gouttes pour une grande utilisation de l’huile, moins de gouttes pour un essai, mais toujours à part égale).

2.       Verser l’huile de calendula dans le creux de sa main.

3.       Incorporer 4 à 5 gouttes du mélange détente.

4.       Masser le plexus solaire, la plante des pieds, autour de la colonne vertébrale.

Bienfaits :

Cette huile est décontractante. Elle vous servira en cas de stress passager.

Attention, ce mélange est photosensibilisant. Ne vous exposez pas au soleil après utilisation.

Bibliographie :

Huiles essentielles – Livret de Laurence Lebrun, pharmacien, herboriste

Le grand guide du massage – Healthy Les essentiels – Magabook collection

Guide des huiles essentielles – E. Joy Bowles – Le courrier du livre

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